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意想不到!经期这样艾灸,缓解女人一身经痛苦!

2016-09-19 广州中医药大学 广东医学医术临床实践继续学府

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曾经很多灸友留言经期可不可以艾灸,这个问题被咱们讨论过了,结论是经期可以艾灸,而且经期艾灸好处多多,其中最大的好处就是能够促进排毒,尤其是对淤堵类妇科病来说大有利好(如子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔积液等),经期艾灸能促进肿块和积液的排出!


而最近, 更多的灸友留言的是“经期如何艾灸?”这里我们做一个统一的回答:一般情况下,经期照常艾灸即可,也就是说平时怎么艾灸,经期就怎么艾灸。当然了,艾灸作为一种体验疗法,需个性化,需辩证,各位可根据各自的经期症状来艾灸,大致如下——


1、经量少,经期如何艾灸?




经量少一般有两种情况,一个是淤,一个是虚。淤是由于某种原因,或寒邪或湿邪,客居于胞宫而瘀堵经络,特别是影响冲任二脉的气血交流,导致经量稀少。虚是因为气血本身不足,此时经络是通的,但是由于中气虚弱,气血没有足够的生化之源,经量自然也多不起来。


而艾灸有两个作用,一个是温,一个是补。温指的是艾灸的疏通经络作用,艾灸可化解并排出经络的淤堵,属于活血化瘀的一个过程。补是指艾灸补阳气、扶正气的作用,艾灸通过穴位、经络给脏腑补充阳气,使之发挥出最佳功能,然后滋生足够的气血,经量自然就多了。



经量少,经期艾灸穴位:


中脘



关元 



中极 




八髎




血海 




三阴交



艾灸时间:躯干每穴30-40分钟,肢体每穴15-20分钟。



2、经量多,经期如何艾灸?



看到小标题,也许就有灸友会说,艾灸不是温通经络、活血化瘀的吗?经量多的时候再艾灸不就会让经血更多吗?是的,艾灸是可能会让经血更多,但一般情况下,经量多也是可以照常艾灸的,理由我们开头就讨论了:可促进体内垃圾物质、病邪毒素的排出,很可能一次的排出就抵过很多次正常渠道的排毒。


但是,如果经量的排出已经属于淋漓不净,即“崩漏”的状态,此时我们就有必要采取措施来控制经量了,此时,我们还是可以用艾灸,因为艾灸是以调和阴阳与气血为手段产生作用的疗法,补的是人体正气,靠的是人体自我调节能力,且这种调节能力是双相的,血少可生血,血多可控血,故崩漏也是可艾灸的,取穴以调脾摄血为主。



经血淋漓不净,经期艾灸穴位:


断红 




隐白 、大墩




艾灸时间:每次每穴艾灸30分钟,血不止可一日多次。



3、痛经,经期如何艾灸?




严格来说,痛经是一种症状,是一种现象,并不是病,在痛经的表面现象之下往往潜藏了疾病,那才是本质,才是痛经的源头。值得一提的是,若是长期的剧烈疼痛的痛经,很可能是子宫腺肌症引起的,需认真对待,可艾灸:脾俞、中脘、关元、子宫、归来、八髎、地机、三阴交、隐白。


我们用艾灸来调理痛经,以调和气血为主,气血调和了,组织器官得到了充足的气血滋养,自然就会发挥其本能的排异反应,即排病机制,排出病邪,调和体内环境,自然而然,疾病滋生的环境消失,疾病自然不能长存,痛经也就消失,可谓标本兼治。


但是在痛经急性发作期,我们来不及找病根从根本上调理,那时候更重要的是止痛,治标,我们可以艾灸一下穴位——



痛经、经期艾灸穴位:


关元



合谷



内关



太冲



艾灸时间:每次每穴艾灸30分钟,痛不止可一日多次。



4、经期头痛,经期如何艾灸?




经期头痛,症状与我们普通情况的风寒头痛症状类似,原理也类似——不通则痛。不同的是致病原因,普通头痛多为外感风寒、肝炎上亢所致,而经期头痛却多了一个因素在内,那就是气血的变化,经血的排出,导致头部血行不畅,引起头痛。


艾灸穴位:百会、痛点、合谷、血海、太冲

艾灸时间:合谷太冲30分钟,其他穴位15-20分钟




5、经期腰痛,经期如何艾灸?



多数的经期腰痛是盆腔炎引起的。


经期艾灸穴位:命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲 。

艾灸时间:躯干每穴30-40分钟,肢体每穴15-20分钟。


(穴位查询可在公众号界面,左下角,穴位查询里进行)


5、经期乳房胀痛,经期如何艾灸?




多因肝郁气滞或胃虚痰滞,阴虚火旺所致。


经期艾灸穴位:肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交。

艾灸时间:躯干每穴30-40分钟,肢体每穴15-20分钟。


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